|
Mijn doel had ik behaald, dus allerlaatste nieuwe doel. Ben benieuwd of het lukt om mijn gewicht van 25 jaar terug weer te halen.
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 67.87g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Dinner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Verspakket Indonesche Wok met Paksoi en Cashewnoten, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Race - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ja, morgen uit eten en zaterdag weer tapas!
22 Feb 18 by member: jong1432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jong1432's Weight History
|