Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
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72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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2834 kcal
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Fat: 119.21g | Prot: 113.03g | Carbs: 308.41g.
Breakfast: Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), Vivo Meglio Latte di Riso, Net Integratori Whey Protein Smoothie. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Cucina e Sapori Grano e Quinoa. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Parmigiano (Grattugiato), 4 Stelle Lenticchie in Scatola. Snacks/Other: Mela, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. more...
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steady weight
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Pablo1973's Weight History
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