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estou desmotivada, parece que não vou conseguir, diminui o arroz e não perdi nada
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74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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1786 kcal
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Fat: 71.40g | Prot: 128.18g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Pão Francês, Cafezinho. Lunch: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Feijão Carioca. Dinner: Queijo Branco, Quiabo, Peito de Frango, Abobrinha, Almeirão. Snacks/Other: Banana Prata, Triunfo Bolacha Maizena, Matte Leão Chá Matte Natural. more...
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1911 kcal
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Exercise:
Race - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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