Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
106.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 45.79g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Гречка. Dinner: Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов, Обычный Майонез, Federici Макароны Перья Рифлёные. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyalaktionova's Weight History
|