Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 91.31g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Банановые Оладьи, Киви, Сыр Бри, Апельсины, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Льняное Масло, Смешанные Орехи, Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Рыбная, Wow Detox Сок Детокс Морковь Буряк Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной, Омлет с Сыром. Dinner: Scitec Nutrition Протеин. Snacks/Other: Чизкейк, La Movida Cappuccino. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|