Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 50.97g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Выпечка Даниш , Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|