Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 75.43g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Zero Конфитюр Апельсин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Вода, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|