Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 81.99g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Хлеб Черный, Nordic Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Гречка Отварная, Лукашинские Грибочки Маслята в Мягком Маринаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки. Dinner: Форель на Пару, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Красное Яблоко. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika020401's Weight History
|