|
87.9
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 72.50g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец, Вода. Lunch: Простые Пельмени, Имунеле Лесные Ягоды, Колбаса, Хлебец, Борщ с Курицей, Чай. Dinner: Яблоки, Вода, Хлебец, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сушки, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Чай, Вода, Мандарин. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|