Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 101.18g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Груша, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Морковь. Snacks/Other: Макароны Отварные, Блины из Рисовой Муки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia radionova's Weight History
|