Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 127.24g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Мёд, Славянка Конфета Шоколадная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Творожная Запеканка без Сахара, Lapmol Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|