Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
75 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 56.35g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Fırında Patates, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Turp, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Portakal, Kivi Meyvesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraderya5858's Weight History
|