Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 49.92g | Carbs: 55.61g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Kıymalı Bamya. Dinner: Yoğurt, Lahana, Dost Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Havuç, Sek Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Badem, Fındık, Kuru Erik. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyakkontes's Weight History
|