Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 69.47g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Капуста Жареная. Lunch: Плов, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки, Котлеты из Говядины. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Котлеты из Индейки, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|