Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 81.51g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница. Lunch: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гороховый Суп. Dinner: Капустный Салат, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин, Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|