|
что то я на выходных немного подрасслабилась в плане еды, всего по немножку и выходит приличный букетик калорий, зацепило и понедельник, немного перебор..... завтра надеюсь вернуться в свой режим.... тяжеловато мне после расслабухи ставать в колию, но постараюсь собрать все свои силы и вдохновения,и продолжать дальше идти к своей цели. Да к стати сегодня перемеряла все свои вещи в которые я лет так 5 уже точно не влезала.... и вуаля как по маслу во все влезла... 😀😀😀
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 51.52g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Сахар. Lunch: Плов, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Говядины, Котлеты из Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|