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Das erste Mal seit langem wieder versucht zu joggen ... ... ... 🐌
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63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1413 kcal
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Fat: 85.08g | Prot: 65.39g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Böklunder Schinken-Braten, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Roggen Knäckebrot, Nutella Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Block House Kräuterbutter, Milbona Kräuterbutter , Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Mischkornbrot, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Dinner: Zucchinipuffer. Snacks/Other: Marten Salametti, Xucker Xylit, Kaffee mit Milch. more...
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1834 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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elifchen's Weight History
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