|
За неделю ушло 800 грамм. Я считаю это очень хорошим результатом. Для меня даже 500 грамм в неделю уже победа. Так что только вперед.
По объемам правда не видно, но ничего и они скоро начнут уходить.
Всем отличной недели.
|
65.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 44.69g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. more...
|
steady weight
|