Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 68.29g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Столыпинская Ферма Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Красная Цена Изюм, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Миндаль Сушеный, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Ашан Миндаль Сушеный, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|