|
Вес спадает😱 сегодня ровно неделя чистого питания, что же будет через месяц😁
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 78.54g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Мёд, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|