|
👏😊 Yleensä käyn vaa'alla ma-aamusin, mutta nyt en malttanut odotella.
|
125.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 79.19g | Carbs: 255.34g.
Breakfast: Kiivi, Paprika (Punainen), Rainbow Ohut Keittokinkku, Rainbow Jääsalaatti, Rainbow Margariini 40, Fazer Ruispuikula, Kahvi. Lunch: Rasvaton Maito, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Vihersalaatti, Bataatti, Lihamureke (Naudanliha). Dinner: Vesi, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Vihersalaatti, Jauhelihapiirakka. Snacks/Other: Appelsiinit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kiivi, Vispipuuro, Taateli, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Kahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|