Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
111.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2197 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 126.27g | Carbs: 293.10g.
Breakfast: Чай, Зефир в Шоколаде, Ржаной Хлеб, Миндаль, Эмиль Сметана 15%, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат из Капусты, Свеклы, Лечо, Bonduelle Кукуруза, Vernet Зеленый Горошек Консервированный, Икра Щуки, Чай, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Эмиль Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Vernet Зеленый Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Лечо, Свеклы, Икра Щуки, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Зефир в Шоколаде, Яблочное Варенье, Эмиль Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|