Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 144.20g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Хурма, Nestlé Шоколад Молочный, Квашеная Капуста, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Евроопт Хлеб Отрубной, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Акватория Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Протеин, Гранат, Березовский Мясокомбинат Чипсы из Говядины. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 11 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_miracle's Weight History
|