Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
4275 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 265.67g | Carbs: 541.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Клубничный Джем, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Блинчики, Меридиан Икра Лососевая, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Киви, Банан, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Нерка Слабосоленая, Картофель, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 2%. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|