Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 110.25g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Зефир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Чай. Dinner: Куриный Бульон, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|