Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
877 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 57.25g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Снеговичок Желе с Ананасом, Ягодный Край Желе с Клубникой. Lunch: Яичный Белок, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Помидорка 100% Томатная Паста, Приневское Шампиньоны Свежие, Лук. Dinner: Красная Смородина, Творог 5%. Snacks/Other: Снеговичок Желе с Вишней. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|