Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
3700 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 76.43g | Carbs: 773.24g.
Breakfast: Миндаль, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Чай, Суп Грибной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Рыба (в Панировке), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Мёд, Пекинская Капуста, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|