Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 117.23g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Мёд, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|