|
Timbangan akhir minggu ke7 IF+Ketogenic: Berat masih didalam trend turun (92,5), Gula Darah Puasa sesuai manual keto (78<80)..Uric Acid terbang lagi 11,1 (curiga kerupuk kulit :|)...(ps: gula ma asam urat lupa difoto)
|
92.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 109.58g | Carbs: 19.79g.
Breakfast: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. Lunch: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Minyak Kelapa. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Minyak Kelapa. Snacks/Other: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
early morning bike ride - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
dr timbangan itu tau semua ya.lemak darah.gula darah.cairan tubuh? kyk timbangan org dr helballife?
16 Feb 18 by member: li yen
|
@li yen gak tau juga gw kalo ada timbangan kaya gitu :D..gw cek gula/asamurat/tc dr alat yang namanya Easy tuch GCU..biasanya gw post juga fotonya..tp tadi kelupaan difoto..
16 Feb 18 by member: wishnudwi marendra
|
ohh...kirain itu td tau dr timbangan yg kmu pkai itu
17 Feb 18 by member: li yen
|
ukur lemak dgn detail dimana yha? ga ikut gym yg bisa free....haha...klo bli kmren browsing 1 jutaan ad kali yha...
17 Feb 18 by member: kikimotivation
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wishnudwi marendra's Weight History
|