Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 92.57g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Батон Нарезной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|