Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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1609 kcal
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Fat: 22.15g | Prot: 107.01g | Carbs: 244.63g.
Breakfast: Ihle Breze, Magerquark, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Mandarine, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Gehackte Tomaten, Kidney Bohnen, Gnocchi wie Handgemacht, Tomaten Stückig, Aubergine. Dinner: Heinz Hot Chili Sauce, Pizza Selbstgemacht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Karotten, Brokkoli. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Dinkelmehl Typ 1050, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ei. more...
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steady weight
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