Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 117.64g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Кувшинка Сыр "Тройка", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2.5%, ВИК Колбаса Говяжья, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис Вареный. Dinner: Домашняя Пп Пицца, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Пп Торт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|