Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 119.99g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Мистраль Гречка, Данон Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец, Гарнец Мука Кукурузная. Dinner: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|