Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
745 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 21.51g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Огородников Икра Кабачковая, Курица (Жареная в Панировке), Хайнц Сырный Соус, Брокколи, Капуста. Dinner: Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Банан, Обычные Блины. Snacks/Other: банан Мини, Orion Чокопай, Tess Зеленый Чай. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|