Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 68.18g | Carbs: 213.42g.
Breakfast: Груши, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Банановый Коктейль, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Курица с Овощами, Alpen Gold Шоколад. Dinner: Food Master Ряженка, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Зефир, Зефир в Шоколаде, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|