Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 145.12g | Prot: 82.46g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Yoğurt, Kapuska, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|