Привес после нескольких дней молочки. 26й день Кето
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 152.34g | Prot: 88.49g | Carbs: 6.50g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Кокосовое Масло, Violette Cream Cheese, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Valio Сметана 42%, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сало, Яйцо Куриное, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Сыр Пошехонский, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Кокосовое Масло, Violette Cream Cheese, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
15 Feb 18 by member: JullSee
|
да-да, уходит потихоньку! Рано все-таки употреблять молочку, адаптироваться надо
15 Feb 18 by member: svkrish
|
Я позавчеп сметаны поела в качестве десерта))) и плюс 1)))
15 Feb 18 by member: JullSee
|
С учётом того,что углей до 20 у меня:) а воды набрала :\
15 Feb 18 by member: JullSee
|
У меня углей от 5гр до 15гр, в дни зажора 20-25, уже второй раз убеждаюсь, что от молочки привес, но никак не могу удержаться от свежиго домашнего творожка и сметанки(никогда домашнюю сметану не ела, а теперь готова ложками)
16 Feb 18 by member: svkrish
|
Я недавно купила прям ложка стоит)) у меня от сметаны и творога тоже плюс)) ну меня не пугает дня три и вола сольется)) но блиин..вкусно же)))
16 Feb 18 by member: JullSee
|
16 Feb 18 by member: svkrish
|
люди в группе Кето сильно удивились , что я так рано начала молочку вводить 🤐
16 Feb 18 by member: svkrish
|
Нуу..вроде не запрещена.. Жирная сметана и сливки..просто реакция у всех разная..у кого то даже на твёрдый сыр есть отклик
16 Feb 18 by member: JullSee
|
У атинса в индукции есть твёрдый сыр и сметана и сливки))
16 Feb 18 by member: JullSee
|
с диетой по Аткинсу еще не знакомилась, может там допускается 50гр. углей, тогда да! Но на кето угли мешают кетозу, если он(кетоз) вообще существует )))
16 Feb 18 by member: svkrish
|
:)) нуу..там тоже 80% жира)))
16 Feb 18 by member: JullSee
|
Оо
Я значит счастливая, мне и от сметаны и от творога норм, не заливает вообще!
Я всегда молочку лопала просто. Молока могла пачку за день выдуть, творога упаковку на обед впороть+пол банки сметаны. А от сыров так вообще мордень тряслась 😵
18 Feb 18 by member: zedko1986
|
Марина, я тоже всегда ела творог и сметану, редко кефир (молочка у меня в рационе была через день ) и сыр конечно. Вот теперь прям наказание, нельзя мне. А у тебя молочка идёт в расход в спорт зале, я пока не дойду до него. Город маленький, парковок нет, машину возле зала не поставишь, круги наворачивать, чтоб место найти(на дороге, во дворах), это выше моих сил
18 Feb 18 by member: svkrish
|
это привес от 100грамм творога + 50-60грамм домашней сметаны , два дня по такой порции и вот результат, перестаю есть молочку и вода сливается
18 Feb 18 by member: svkrish
|
Мдя... Обидно наверное: (
18 Feb 18 by member: zedko1986
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|