Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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95.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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2188 kcal
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Fat: 82.38g | Prot: 133.05g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Buko Pikante Kräuter, Alnatura Sonnenblumenkerne, REWE Birne Abate Fetel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chiquita Banane, Kaffee, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Activia Himbeere. Dinner: Haribo Vinos, Gaffel Kölsch, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Zitronensaft, Ingwer. Snacks/Other: Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Covo Schwedisches Hafergebäck, Milka Noisette, Milch 1,5%, Whey Protein, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Seeberger Mandeln, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Getrocknete Kürbiskerne. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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