Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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69.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1423 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 66.99g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Wasa Proteine (16g), Buko Balance 17%, Tomaten, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Lidl Hass Avocado. Dinner: Portwein, Zwiebeln, Sunsweet Trockenpflaumen, Lacroix Gemüse Fond, Kokosöl, Kartoffeln, Sellerie, Steckrübe. Snacks/Other: Haribo Happy Cola, Orangen, Möhren. more...
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2746 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 13 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen! Läuft ja wieder! Prima! 😀😘👍
15 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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Super, lass es weiter so krachen...öhm zawuschen meine ich!
15 Feb 18 by member: marcothebrain
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Super! Einen schönen Tag dir🤗
15 Feb 18 by member: 24Shana
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Laufen und Schwimmen und Nachschwitzen :-) ... mal sehen wie viel vom minus morgen übrig bleicht. Wünsche mir die 6 da vorne zu behalten. Werde sie auch lieb behandeln :-).
15 Feb 18 by member: Cocktailnase
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15 Feb 18 by member: *Skorpion-Queen*
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