Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 95.37g | Carbs: 204.25g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Вірменський. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Оладьи, Роллы Филадельфия, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Морской Коктейль. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Кофе Латте, Варенье из Смородины, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaroshova_n's Weight History
|