|
88.3
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 111.82g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Мандарин, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Вода, Хлебец. Lunch: Сметана 15%, Сырники, Гречка Отварная, Чай, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Вода, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вода, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|