Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
3510 kcal
|
Fat: 147.74g | Prot: 130.65g | Carbs: 288.94g.
Breakfast: Libeert Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, АТБ Кокосовая Стружка, Том Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Киви, Блинчики на Кефире. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Yofi Хуммус с Оливками, Болгарский Перец, Помидоры, Тыква Запеченная в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ferrero Рафаэлло, Вино Каберне Совиньон, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Kinder Bueno, Bounty Батончик, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Шампанское, Сильпо Банан, Яготинский Молоко 3.2%, Своя Линия Мед, Имбирный Чай, Ашан Сыр Бри, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|