|
88.4
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 84.34g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сметана 15%, Сырники. Dinner: Мандарины, Вода, Хлебец, Морковь, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Банан, Вода, Миндаль. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|