Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 100.12g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Московский Провансаль Майонез, Дайкон, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Орех Пекан, Семга Жареная, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Vитамин Крем-Суп Из Брокколи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Snacks/Other: Карусель Котлета Домашняя, Мандарины. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|