Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 100.66g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Семечки Льна Хрустящие, Кижуч Слабосоленый, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Укроп, Пестравка Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Киноа Вареная, Кинто Наршараб, Нерка в Гриле. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|