Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 75.74g | Carbs: 63.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Байкальский Ряженка 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|