Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 79.87g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Отвар Шиповника, Яблоко Семеринка, Цикорий, Пирожное Картошка, Колбаса Армавир, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Alpen Gold Горький 70%, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|