Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 195.35g | Carbs: 275.27g.
Breakfast: Пп Блинный Торт с Черносливом, Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сельдерей, Редис, Kuc Брынза Легкая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Петрушка, Помидоры, Бедро Индейки с Гречкой в Горшке. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлеты Рубленные из Бедра Индейки, Пятерочка Яблоко Голден, Молком Молоко 1,5%, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%, Siberian Health Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|