Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1047 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 61.42g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Сметана 20%, Блины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Merci Конфеты, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|