Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 142.01g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченная или Жареная Камбала, Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 1,5%, Energy Diet Дыня Smart. Snacks/Other: Брынза, Простоквашино Творог 7% Зерненый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tatyana_popova_72's Weight History
|